Calculadoras de Saúde
Use nossas calculadoras de saúde para monitorar seu progresso físico, entender melhor sua condição física e tomar decisões informadas para melhorar seu bem-estar geral.
Controle sua saúde com facilidade
Nossas calculadoras de saúde são projetadas para ajudar você a monitorar indicadores importantes de saúde, como IMC, percentual de gordura corporal, gasto calórico e zonas de treinamento cardíaco.
Composição Corporal
Avalie sua composição corporal e saúde geral com estas calculadoras
Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal)
Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC) e descubra se seu peso está adequado para sua altura.
Acessar calculadora →Calculadora de Percentual de Gordura Corporal
Calcule seu percentual de gordura corporal usando diferentes métodos como IMC, circunferência e dobras cutâneas.
Acessar calculadora →Sono e Descanso
Otimize seu sono e entenda melhor seus padrões de descanso
Fitness e Exercícios
Monitore e planeje seus exercícios físicos para melhor desempenho
Nutrição e Alimentação
Calcule suas necessidades nutricionais e gasto calórico
Calculadora de Calorias Diárias
Calcule suas necessidades calóricas diárias com base em seu metabolismo basal e nível de atividade física.
Acessar calculadora →Calculadora de Necessidade Diária de Água
Calcule quanto de água você deve beber por dia com base no seu peso, idade, gênero, nível de atividade física e clima.
Acessar calculadora →Por que monitorar sua saúde?
Autoconhecimento
Entender os números relacionados à sua saúde permite conhecer melhor seu corpo e identificar áreas para melhoria.
Acompanhamento
Monitorar regularmente indicadores de saúde ajuda a verificar o progresso e a eficácia das mudanças em seu estilo de vida.
Metas Realistas
Dados objetivos ajudam a estabelecer metas de saúde realistas e mensuráveis, aumentando suas chances de sucesso.
Explore outras categorias de calculadoras
Além das calculadoras de saúde, oferecemos ferramentas para finanças, conversões e muito mais.